Re: 体質改善


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投稿者 漢方の杏村(あんずむら)です。 日時 2005 年 2 月 09 日 17:51:29:

回答先: 体質改善 投稿者 めろん 日時 2005 年 2 月 07 日 19:14:04:

多嚢胞性卵巣にもいくつかタイプがあります。

体重が多いタイプは、血糖値に気を付けて下さい。
甘いものは食後にとるなどして、血糖値が上がりっぱなしにならないように工夫して下さい。
このタイプの人は、ダイエットも効果があります。
適度な運動などに心がけて下さい。

冷えタイプの人は、足湯などが効果的です。
血流を改善する事で汚れを早く綺麗にしますから、運動も良いでしょう。

ストレスが多いタイプの人は、ハーブ系のものがお勧めです。
紫蘇、バジルなどが良いですね。
勿論、自分でもストレスをためこまないように注意して下さい。

血液の汚れが多いタイプの人は、肉、脂物を減らして下さい。
色の濃い野菜をとります。
味付けも薄くしましょう。

余分な水が多く、むくみやすい人は、やはり味付けを薄くして、甘い物も減らして
下さい。
水分の取りすぎにも注意して下さいね。



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