基礎体温が変みたいです


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投稿者 れな 日時 2002 年 6 月 05 日 17:01:29:

こんにちは。よろしくお願い致します。
ここ数日中に、低温期から高温期に移る予定の頃ですが、なかなか上昇しない感じもします。

今までは低温期になって17日目〜19日目後に高温期がきていたのですが、今日(今回)は21日目になっても、体温が変なのです↓
昨日は心配事があり、眠れなかったので、昼寝しました。
そのせいか、今日は昼12時頃目が覚め、その時測ったら36.27℃(その直後にもう1回測ったら36.31℃)でした。
なので「今日はまだ低温期なんだ」と思いましたが…

2度寝してしまい、2〜3時間後(3時前)に再び目が覚め、体温を測ったら今度は高目になってたのです。
(心配なので30秒おきくらいに、何回も測ってしまいました↓)
36.76℃。36.70℃。36.47℃。36.69℃。次も36.69℃。
36.58℃。36.44℃(数秒で測れてしまったので不正確かも?)。36.75℃。
いったいどれが本当なのでしょうか?

3〜4日前に1回36.75℃くらいになったのですが、その後から4〜5日は低かったので「あれは起きた時の気温が高かったから、高温期みたいになっただけだったのかな?」と思ったのですが、違うのでしょうか…
高温期はだいたい12〜13日間あると思いますが、時々9〜10日間の月もあります。
月経周期は、平均31〜32日くらいです(時々29日や34日の時もあります)
月経量と期間も減って来ています。未婚で妊娠・中絶歴ないです。

こちらの「基礎体温の見方」を見ましたが、黄体不全や肝腎が弱ってるとか、血・ホルモン不安定とかなんでしょうか。
そうだとしたら病院行きですよね?でも病院の薬は副作用があるので、好きではないです。
病院に行かずに漢方薬だけでも治りますかね…?
最近仕事もなく家にばかり居て、心配事+悩み事ばかりなので、生活も不規則になり1日2食です。
これも基礎体温や、月経量が減った事にも影響しているのですよね?
生活を直せば、血やホルモンは増えますか?
血は食べ物で増やせますが、ホルモンって何をすれば増えるのでしょうか?


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