Re: 生理不順について


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投稿者 養心堂 日時 2001 年 5 月 08 日 14:28:07:

回答先: 生理不順について 投稿者 サ〜ファ〜少女 日時 2001 年 5 月 08 日 14:20:03:

確かに、体を冷やす事はあまり良いとは言えません。
しかし、好きな事を無理に止めるのも、ストレスになり、心理的によくありません。
心理的なものは、必ず身体にも影響します。

サーフィンを続けるとして、
 寒い日は避ける
 時間を短くする
 お腹を冷やさないように注意する
 準備運動をしっかりする
 海からあがったあとも、すぐに身体を暖めるようにする
など、注意して行えば大丈夫でしょう。
勿論、生理中と生理の2−3日前は避けてください。

漢方薬は、体を温め、ホルモンのバランスをとるために、とても良い方法です。
そのためには、自分の体にあった漢方を服用する必要があります。
漢方に詳しいお店などで、よく相談してお薬を選んでもらって下さい。



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