基礎体温の見方


正常な基礎体温


まず、理想的な基礎体温です。
生理が始まった日から14日目に排卵して、高温期に移ります。
この時、低温期が高温期に一気にあがっています。
また、低温期も高温期も比較的安定していて、温度差も0.3−0.4度あります。
排卵の少し前に、透明でやや粘りけのあるおりものがあり、
高温期には黄色いおりものが少しあります。

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